Hallo liebe Yogis,

gönne dir mit dieser schönen Yogasequenz einen Moment der Ruhe in diesen stürmischen Zeiten.
Im Yin Yoga halten wir die Stellungen länger, so dass ein tiefes Gefühl des Loslassens und der Weite entsteht.

Viel Freude beim Entspannen!

Deine Inka

Vorbereitung & Dauer
Du benötigst ein Bolster oder eine Decke und ein zusammengerolltes Handtuch. Zusätzlich zwei Blöcke oder Bücher. Sorge bitte dafür, dass du ca. 60 Minuten Ruhe hast und dich niemand stört.
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