Der Yoga sanft Kurs ist für alle Yogaeinsteiger gedacht, aber auch für diejenigen, die es ruhiger angehen wollen. Leichte Atemübungen, langsame Sonnengrüße und sanfte Körperübungen geben einen Einblick in die Yogapraxis. Bei speziellen körperlichen Problemen bietet der Kurs die Möglichkeit darauf einzugehen. Ausführliche Entspannungsübungen am Anfang und Ende jeder Stunde lassen den Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Zielgruppe: Anfänger, Menschen mit körperlichen Einschränkungen
Dauer: Der Kurs findet fortlaufend einmal pro Woche statt. Ein Einstieg ist jederzeit nach Rücksprache mit Inka möglich.
Besonderheit: Dieser Kurs kann sowohl Live im Studio als auch Online über Zoom besucht werden.
Kosten:
Live: Unitkarte 2 Felder
Online: Fitogram 1 Credit
Kursleitung: Inka & Elena & Hanne
Zeitfenster der Veranstaltung (2)
Dienstag
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Inka
Donnerstag
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Inka
