In den Hatha Yoga Kursen üben wir kräftigende und entspannende Yogaübungen, energetisierende Atemübungen sowie die Technik der Tiefenentspannung. Grundlage dieser Kurse ist die sogenannte „Rishikesh-Reihe“ nach Swami Sivananda, eine aufeinander abgestimmte Übungsabfolge, welche Körper, Geist und Seele harmonisiert. Die Hatha Yoga Kurse ermöglichen dir einen sehr guten Einstieg in deine Yogapraxis, da sie dir einen Einblick in alle Techniken des Hatha Yoga vermitteln.
Zielgruppe: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene
Dauer: Der Kurs findet fortlaufend einmal pro Woche statt. Ein Einstieg ist jederzeit nach Rücksprache mit Inka möglich.
Besonderheit: Dieser Kurs kann sowohl Live im Studio als auch Online über Zoom besucht werden.
Kosten:
Live: Unitkarte 3 Felder
Online: Fitogram 1 Credit
Kursleitung: Inka & Elena & Elke
Zeitfenster der Veranstaltung (3)
Dienstag
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Inka
Mittwoch
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