Im Yin Yoga Kurs werden vorwiegend Asanas im Liegen ausgeführt. Die Asanas werden
über einen längeren Zeitraum gehalten, um dadurch Gelenke, Sehnen, Bänder und
tiefer liegendes Bindegewebe weich und geschmeidig werden zu lassen.
Mit Yin Yoga erfährst du einen sanften Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, vertiefst
deine Selbstwahrnehmung, gelangst in eine tiefe Entspannung und verspürst einen
inneren Frieden.
Zielgruppe: Der Kurs eignet sich für Yoga-Neulinge zum Einstieg und für bereits Yoga Praktizierende als ideale Ergänzung.
Dauer: Der Kurs findet fortlaufend einmal pro Woche statt. Ein Einstieg ist jederzeit nach Rücksprache mit Inka möglich.
Besonderheit: Dieser Kurs kann sowohl Live im Studio als auch Online über Zoom besucht werden.
Kosten:
Live: Unitkarte 3 Felder
Online: Fitogram 1 Credit
Kursleitung: Elke
