Hallo liebe Yogis,

zum heutigen Vollmond schenkt uns Martina den Mondgruß.

Der Mondgruß ist eine dynamische Yoga Übungsfolge für innere Ruhe, mehr Kreativität und bessere Intuition. Der Mondgruß ergänzt den populäreren Sonnengruß. Gemäß der Hatha Yoga Tradition erhöht der Sonnengruß (Surya Namaskar) die aktive Sonnenenergie, der Mondgruß die mit Intuition und Regeneration assoziierte Mondenergie.

Viel Freude und eine angenehme Zeit.

Namaste,

Deine Inka

Vorbereitung & Dauer
Du benötigst nichts mehr als sonst auch, wenn du zu uns ins Studio kommst.
Zusätzlich eine Yogamatte und eine Decke. Sorge bitte dafür, dass du ca. 60 Minuten Ruhe hast und dich niemand stört.
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