{"id":2318,"date":"2020-05-02T10:00:14","date_gmt":"2020-05-02T08:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/yoga-in-wachtberg.de\/?p=2318"},"modified":"2020-05-02T23:23:04","modified_gmt":"2020-05-02T21:23:04","slug":"sonnengruss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yoga-in-wachtberg.de\/en\/sonnengruss\/","title":{"rendered":"Sonnengruss Variationen"},"content":{"rendered":"

Hallo liebe Yogis,<\/p>\n

ein bekanntes Sprichwort sagt: „Alles neu macht der Mai.“.
\nDer Sonnengru\u00df, auch Surya Namaskar genannt, ist eine aus 12 Asanas bestehende \u00dcbung mit der der Kreislauf kraftvoll in Schwung gebracht werden kann, sowie gro\u00dfe Muskelpartien gest\u00e4rkt und gedehnt werden.<\/p>\n

Und so m\u00f6chten wir in dieser Yogastunde verschiedene Variationen des Sonnengru\u00dfes mit Euch teilen.<\/p>\n

Viel Spa\u00df,<\/p>\n

Deine Inka<\/p>\n

<\/span>Vorbereitung & Dauer<\/div>
Du ben\u00f6tigst nichts mehr als sonst auch, wenn du zu uns ins Studio kommst.
\nZus\u00e4tzlich eine Yogamatte und eine Decke. Sorge bitte daf\u00fcr, dass du ca. 60 Minuten Ruhe hast und dich niemand st\u00f6rt.<\/div><\/div>\n
<\/span>Unterst\u00fctzung<\/div>
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F\u00fcr die Onlinestunden verlangen wir aktuell keinen festen Beitrag. Wenn du wissen m\u00f6chtest wie du uns an deiner Wertsch\u00e4tzung teilhaben lassen kannst, schau bitte hier vorbei.<\/span><\/a><\/strong><\/div><\/div>\n